PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN. APRENDE A GESTIONAR EL ESTRÉS LA ANSIEDAD Y EL PÁNICO

"Este Programa de Transformación está diseñado para guiarte paso a paso en la gestión del estrés, la superación de la ansiedad, el pánico. No dejes que la ansiedad y el miedo controlen tu vida. Tomá el control y transformá tu realidad. ¡Inscribite hoy y comenzá tu camino hacia una vida plena y feliz

$77000
$47000
39 % OFF
Precio expresado en Pesos argentinos
Pagando con: Mercadopago
Más info

Medios de pagos disponibles
  • Mercadopago
    • Formas de pago aceptadas
    • Tarjeta de crédito
    • American Express
    • Tarjeta Shopping
    • Mastercard
    • Visa
    • Cabal
    • Naranja
    • Argencard
    • Diners
    • Cencosud
    • CMR
    • Tarjeta de débito
    • Mastercard Débito
    • Cabal Débito
    • Visa Débito
    • Maestro
    • Efectivo en puntos de pago
    • Pago Fácil
    • Rapipago
PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN. APRENDE A GESTIONAR EL ESTRÉS LA ANSIEDAD Y EL PÁNICO
$77000
$47000
39 % OFF
Precio expresado en Pesos argentinos
Pagando con: Mercadopago
Más info

Medios de pagos disponibles
  • Mercadopago
    • Formas de pago aceptadas
    • Tarjeta de crédito
    • American Express
    • Tarjeta Shopping
    • Mastercard
    • Visa
    • Cabal
    • Naranja
    • Argencard
    • Diners
    • Cencosud
    • CMR
    • Tarjeta de débito
    • Mastercard Débito
    • Cabal Débito
    • Visa Débito
    • Maestro
    • Efectivo en puntos de pago
    • Pago Fácil
    • Rapipago
Con este curso aprenderás
check_circle
En este Programa de Transformación, vas a adquirir habilidades y conocimientos que te permitirán mejorar tu bienestar emocional y mental de manera práctica. A lo largo del programa, alcanzarás los siguientes puntos de aprendizaje específicos: Gestionar el Estrés: Aprenderás a utilizar los Cuatro Pilares de la Salud Mental (alimentación, descanso, actividad física y ejercicios de respiración) para reducir y manejar el estrés diario de manera efectiva. Comprender y Manejar la Ansiedad Generalizada: Profundizarás en la naturaleza del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), sus causas y síntomas, y desarrollarás estrategias concretas para reducir su impacto en tu vida diaria. Superar los Ataques de Pánico y la Agorafobia: Adquirirás herramientas para afrontar y superar los ataques de pánico, aprenderás a manejar el miedo asociado con la agorafobia y recuperarás tu libertad y seguridad en situaciones que anteriormente evitabas. Transformar Creencias Limitantes: Identificarás las creencias centrales que pueden estar limitando tu bienestar y aprenderás a reestructurarlas para fomentar una mentalidad más positiva y saludable. Desarrollar un Plan de Mantenimiento Personal: Al finalizar el programa, habrás creado un plan personalizado que te permitirá mantener los resultados obtenidos a largo plazo, asegurando que las técnicas y hábitos que desarrolles se integren en tu vida diaria de manera sostenible. Este programa te proporcionará herramientas prácticas y concretas para que logres una vida más equilibrada y tranquila, ayudándote a manejar la ansiedad, el pánico y el estrés de manera más efectiva. ¡Estás a punto de iniciar un proceso de transformación personal!
Orientado para
  • radio_button_checked El Programa de Transformación está orientado a personas que desean mejorar su bienestar emocional y mental mediante la implementación de hábitos saludables y técnicas efectivas para gestionar el estrés, la ansiedad y el pánico. Los estudiantes objetivo incluyen: Personas que experimentan niveles moderados de estrés, ansiedad o pánico, pero que no están en una situación de crisis que requiera intervención terapéutica especializada. Buscan soluciones prácticas para reducir estos síntomas en su vida diaria. Individuos interesados en la automejora y el crecimiento personal, que estén comprometidos con el proceso de transformación y que deseen aprender a manejar sus emociones y pensamientos de manera más efectiva. Aquellos que ya tienen conocimientos básicos sobre bienestar, como la importancia de la alimentación saludable, el descanso adecuado, la actividad física y las prácticas de mindfulness, pero que desean profundizar en estos temas para aplicarlos de forma estructurada. Personas que han experimentado episodios de ansiedad o pánico y desean aprender herramientas concretas para prevenir y gestionar estas situaciones en el futuro, recuperando su sensación de control y libertad. Este programa está diseñado para quienes están dispuestos a dedicar tiempo y esfuerzo a su propio bienestar, pero no requiere conocimientos previos avanzados en psicología. Sin embargo, es fundamental que los participantes estén dispuestos a comprometerse con las actividades prácticas y tengan una actitud abierta al aprendizaje.
Requerimientos
  • indeterminate_check_box El Programa de Transformación está diseñado como una herramienta complementaria para mejorar tu bienestar mental y emocional, pero es importante destacar que no reemplaza una terapia psicológica individual. Este programa es ideal para aquellas personas que buscan desarrollar estrategias prácticas para gestionar el estrés, la ansiedad, y el pánico en su vida cotidiana. Está dirigido a quienes quieren fortalecer su salud mental a través de la creación de hábitos saludables, pero no están en una situación de crisis que requiera una intervención terapéutica especializada. El programa se adapta especialmente bien a personas que ya tienen una noción básica sobre el bienestar general, pero que buscan profundizar y aplicar estas ideas de manera más estructurada. No se requiere tener conocimientos avanzados en psicología o salud mental, ya que las técnicas y conceptos son explicados de forma clara y accesible. Sin embargo, es útil si tenés un interés previo en la alimentación saludable, la actividad física, o las prácticas de mindfulness, ya que estos son pilares centrales del programa. Además, este curso es ideal para quienes están comprometidos con su propio proceso de mejora y tienen la disposición de dedicar tiempo a las actividades prácticas. Requisitos previos incluyen: una actitud abierta al aprendizaje, disposición para implementar nuevos hábitos, y el compromiso de realizar los ejercicios propuestos. Si estás buscando mantener una vida emocional más equilibrada y tenés el deseo de mejorar tu bienestar, este programa te brindará herramientas útiles para lograrlo. Si estás atravesando por una situación emocional más intensa o compleja, te recomendamos que busques apoyo terapéutico individual con un profesional de la salud mental para recibir la atención adecuada.
Temario del curso

CALENDARIO DEL PROGRAMA

Módulo 1: Gestión del Estrés a través de los Cuatro Pilares de la Salud Mental

Módulo 2: Comprendiendo y Transformando el impacto del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)

Módulo 3: Superando el Trastorno de Pánico y la Agorafobia

Módulo 4: Creencias Centrales y Plan de Mantenimiento

DESCRIPCIÓN GENERAL DEL PROGRAMA

El Programa de Transformación está diseñado para ayudarte a recuperar el control sobre tu vida emocional y mental. A través de cuatro módulos específicos y prácticos, aprenderás técnicas efectivas para gestionar el estrés, superar la ansiedad y el pánico, y transformar las creencias limitantes que puedan estar frenando tu bienestar.

En el primer módulo, nos enfocamos en los Cuatro Pilares de la Salud Mental: alimentación, descanso, actividad física y ejercicios de respiración. Durante estas primeras dos semanas, integrarás estos pilares a tu rutina diaria, creando una base sólida para tu bienestar físico y emocional.

El segundo módulo está dedicado al Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). Aquí comprenderás en profundidad cómo se manifiesta la ansiedad, cuáles son sus causas y, lo más importante, aprenderás estrategias y técnicas para reducir su impacto en tu vida diaria. A lo largo de tres semanas, pondrás en práctica ejercicios que te permitirán gestionar la ansiedad de manera efectiva.

El tercer módulo aborda el Trastorno de Pánico y la Agorafobia. A lo largo de tres semanas, te guiaremos en la comprensión de este trastorno, aprenderás a superar los ataques de pánico y a afrontar las situaciones que evitás por miedo. Recuperarás tu libertad y confianza.

Finalmente, en el cuarto módulo, trabajarás en tus creencias centrales y desarrollarás un plan personalizado de mantenimiento. En estas dos semanas, identificarás y transformarás las creencias que te limitan, asegurándote de mantener los resultados obtenidos a largo plazo.

No postergues más tu bienestar. ¡Inscribite hoy y empezá tu transformación hacia una vida más tranquila y equilibrada!

 

 

 

 

Adquiere tu acceso al curso
PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN. APRENDE A GESTIONAR EL ESTRÉS LA ANSIEDAD Y EL PÁNICO
"Este Programa de Transformación está diseñado para guiarte paso a paso en la gestión del estrés, la superación de la ansiedad, el pánico. No dejes que la ansiedad y el miedo controlen tu vida. Tomá el control y transformá tu realidad. ¡Inscribite hoy y comenzá tu camino hacia una vida plena y feliz
$77000
$47000
39 % OFF
Precio expresado en Pesos argentinos
Pagando con: Mercadopago
Más info

Medios de pagos disponibles
  • Mercadopago
    • Formas de pago aceptadas
    • Tarjeta de crédito
    • American Express
    • Tarjeta Shopping
    • Mastercard
    • Visa
    • Cabal
    • Naranja
    • Argencard
    • Diners
    • Cencosud
    • CMR
    • Tarjeta de débito
    • Mastercard Débito
    • Cabal Débito
    • Visa Débito
    • Maestro
    • Efectivo en puntos de pago
    • Pago Fácil
    • Rapipago
Accede al contenido gratuito de este curso
¿Ya tienes cuenta?
Inicia sesión
No es necesario ingresar ninguna tarjeta de crédito ni información de pago
PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN. APRENDE A GESTIONAR EL ESTRÉS LA ANSIEDAD Y EL PÁNICO
Envianos tu consulta y a la brevedad te contactaremos
Realizado con
Cerrar X